Wat is personal training bij De Beer Personal Trainer?
Personal training is maatwerk. Daarom zal je ook altijd eerst komen voor een intakegesprek, waarbij we meteen een proefles doen om te zien hoe jij beweegt en hoe je huidige techniek is. Uiteraard is de proefles er ook voor zodat jij kunt ervaren hoe het is om bij ons te trainen en door ons getraind te worden. Aan de hand van dit gesprek en de proefles maken wij een plan op maat. We nemen hierin dan ook alles mee, sport, voeding, hobby’s en lifestyle. Zo kunnen we dit goed aan laten sluiten op het gehele traject.
Een personal training sessie duurt 30 minuten, maar hierna is de training nog niet afgelopen. Na de training is het zaak om wat cardio te doen of om “huiswerk” te voltooien. Met huiswerk bedoelen we, oefeningen die wij je geven na de training waarvan we zeker zijn dat jij deze kunt uitvoeren zonder begeleiding.
Tijdens de trainingen en via overig contact houden we natuurlijk ook contact over de zaken rondom het trainen. Denk hierbij aan je voeding, stress, werk, vrije tijd en eventuele hobby’s. We blijven scherp op jou doelstelling en doen hier en daar aanpassingen waar nodig om jou doelstelling te behalen.
Door de verschillende professionals, specialisaties, ervaringen en opleidingen hebben wij een breed aanbod om een ieder tot zijn/haar doel te kunnen begeleiden. Hierdoor kunnen wij met trots zeggen IEDEREEN is welkom.
Kamp jij met een blessure, overgewicht of juist ondergewicht, wil jij sterker of gespierder worden of heb jij een andere toffe doelstelling? Meld je dan nu aan voor een intake/proefles via onderstaande button!
Tijdens personal training worden er verschillende attributen gebruikt om tot een volwaardige training te komen.
All in
De kracht van De Beer
- 24 personal trainingssessies
- voedingsadvies
- twee-wekelijkse meting
- één-op-één training
- trainingsadviezen
- onbeperkt groepslessen
- vrij trainen/gebruik van cardio apparatuur
Te besteden in maximaal 16 weken
Basic
De Kracht van De Beer
- 24 personal trainingssessies
- voedingsadvies
- twee-wekelijkse meting
- één-op-één training
- trainingsadviezen
Te besteden in maximaal 16 weken
De Beer Personal Trainer is werkzaam binnen de sportschool Krachtig Rotterdam. Voor een sfeer impressie kunt u middels volgende link naar de website van Krachtig Rotterdam